男でも色白になりたい！を叶えるシンプルな方法3選

最近は男でも「肌を白く」したり、顔を「色白」にしたい人が増えています。

韓国のアイドルみたいに色白になれたらカッコいいしモテます。

美白を目指して洗顔などのスキンケアはガチでやってる。

でも、もともと地黒だったり、「美白」なんてどんなことをすればよいのか分からないって人も多いのでは？

この記事を読んで今日からあなたも色白な「美白男子」になりましょう！

男性でも色白になりたいを叶えるシンプルな方法3選

色白になりたい男性ができるシンプルなケアの方法3選は、

この3点です。

これならすぐにでもはじめらますよね？

どれもかんたんなのに効果は抜群。

それぞれの方法をここから詳しく紹介します。

色白になるためにチェックしていきましょう！

徹底的にUVケアをする

日焼け止め使ってますか？

日焼け止めって女性がするものだと思ってるでしょ？

日焼け止めなどを使ったUVケアが必要なのは女性だけじゃない。

男性にもガチで必要です。

特に色白になりたいあなたには徹底したUVケアが必要です。UVケアが必要な理由は後半で詳しく説明しています。

UVケアをしないと肌が黒くなるのはなんとなく知っていますよね。

でも紫外線が肌の「シミ」や「シワ」、老けて見える「タルミ」の原因になっていることを知っていますか？

あなたが考えているよりも「紫外線」は肌に恐ろしいダメージを与えます。

UVケアをしない男は確実に老けてモテません。

最近は男性用の日焼け止めなども販売されるようになりました。

ネットやドラッグストアなどでもかんたんに手に入ります。

そんなあなたは今日から、いや今すぐ徹底してUVケアを取り入れていきましょう！

「日焼け止めが大事なのは分かった！」

でも使ったことないし、どんなものを選んで買えばよいのか分からない・・

そんなあなたはメンズの日焼け止めおすすめ3選はこれ！【毎日使って男だって焼かない】をチェック！

はじめてならこんな日焼け止めがおすすめ！

ニベアってあの青いヤツでしょ？

クリーム以外は知らないなんて人も多いかも。でも結構すごいんですよ。

ニベアのUVプロテクターには「皮脂吸着成分」が配合されてる。

紫外線のケアはもちろんだけど塗ると気になる「テカリ」や「べたつき」も抑えてくれる。

プチプラで買いやすい「日焼け止め使ったことない！」ってメンズは買って間違いありません。

サプリメントなどでビタミンCを摂取する

色白になるには食べ物も重要です。

色白になりたいなら、毎日の食事にもこだわりましょう。

ビタミン類を多く含む食品をバランスよく意識的に食べれば美白の効果も期待できます！

とくにビタミンCを積極的にとることがおすすめ。

ビタミンCは「シミ」や「くすみ」の原因となるメラニンを還元したり、抗酸化作用で活性酸素を除去する働きをします。

シミやタルミの原因ともなる活性酸素に働きかければ美白への効果も期待できますよ。

できれば毎日とりたいビタミンC。

でもなかな食品からとるのはムズカシイ・・

毎日野菜やフルーツなんて用意できない。

そんな人には「サプリメント」がおすすめ。

サプリなら手軽にとることができるので「かんたん」ですよ。

でもサプリメントもなら何でもよい訳ではないんです。

しっかしりとした商品を選ぶ必要があります。

どんなサプリを選べばよいのか？

ポイントは「第３類医薬品」です。

ドラッグストアなどで売られているサプリメントの多くは健康食品。

「健康食品」扱いのサプリメントには法律上の定義はありません。科学的根拠があるわけではないので効果が体感できないことも。

その点、第３類医薬品のサプリメントは厚生労働省が基準を設けているものです。

第3類医薬品とは
第3類医薬品には作用も穏やかで副作用のリスクも低いものが含まれます。主にビタミンを有効成分とする製品が多くラインナップされています

引用：All About 1類、2類、3類…「第○類医薬品」の違いは何？より

医薬品程の強い作用はないですが、体に影響を与える成分が含まれています。

第３類医薬品のサプリメントを選んでしっかりとビタミンCを補給。

体の内側から「色白なイケメン」を目指していきましょう!

メンズ用の美白コスメを使う

UVケアもした、ビタミンも飲んだ。

それで満してはいけません。

外側からのケアと、体の中からのケアに加えてスキンケアも合わせていけばさらに色白に近づけます！

最近多くなってきた男性用の化粧水・乳液・美容液などを使って美白対策をしていきましょう。

シミの対策に有効な「トラネキサム酸」などの成分が配合されています。

できてしまったシミはもちろん、まだ隠れているシミにも浸透して予防します。

プチプラなものも多くてドラッグストアでも手に入ります。

メンズ専用の商品もたくさんあるので試してみてください！

色白になってカッコよくははなりたい。でも色々使ってケアするのは正直「めんどくさい」

そんなあなたの救世主が「オールインワンコスメ」です。

オールインワンは化粧水・乳液・美容液などが１つになったアイテム。

メンズのスキンケアの時短を可能にしてめんどくさいを解消してくれる「オールインワン」

最近はどんどん性能も上がっています。

ニキビや肌荒れ、乾燥などへの作用はもう当たり前。

気になるシミやシワ、肌のタルミにも作用するアイテムが登場。

これならスキンケアがめんどうなあなたでもOK!

いつもの洗顔の後、オールインワンを使うだけで「色白ケア」がはじめられます！

 「オールインワンって何？」どんなアイテムがあるのか？おすすめを知りたいあなたは、メンズ オールインワンおすすめはコレ 人気アイテム4選！【かんたん時短ケア】ここをチェック！ピッタリのオールインワンが見つかります。

しっかりと「美白コスメ」を使って、色白な肌をゲットしていきましょう！

肌が黒くなる理由

3つの対策方法が分かったところで、どうして肌が黒くなるのかチェック。

まずはなぜ肌が黒くなるのかを知る必要があります。

どうして肌が黒くなるのか分かりますか？

肌が黒い、くすんで見えるなどの原因は遺伝や老化などたくさんの原因があります。

その中でも紫外線が1番です。

　太陽からの日射は、波長により、赤外線、可視光線および紫外線に分けられます。可視光線よりも波長の短いものが紫外線です。紫外線(UV)の中でも、波長の長いほうからA・B・C と大別されています。フロン等によりオゾン層が破壊されると、地上において生物に有害な紫外線（UV-B）が増加し、生物への悪影響が増大することが懸念されます。

引用：気象庁 紫外線とは より

太陽の光には、

この3つが含まれています。

まぶしくもなく、暖かく感じることもないのが紫外線。

日中にたくさん浴びていても何も感じません。

知らないうちに肌にダメージを与えているところが紫外線の怖いところです。

曇りの日であってもUVケアが必要

年中あびる紫外線があなたの肌を黒くしています。

よく海に出掛けた時や、晴れた日にだけ気をつければよいと思われる紫外線。

曇っていたら紫外線の影響がない訳ではないんです。

晴れであれば、UVインデックスは、快晴の場合とほとんど同じです。また、ほぼ全天を雲が覆っていても、薄曇りの場合は、快晴時の約８～９割のUVインデックスとなりますが、曇りの場合は、快晴時の約６割となります。さらに、雨が降っている場合には、快晴時の約３割まで減ります。

引用：気象庁 雲と紫外線より

気象庁でもこのように説明されています。

快晴の日の紫外線量を100％としたら、

曇りの日でも60％も紫外線量があります。

これが「曇りの日でもUVケアが必要」と言われている理由。

しっかりとUVケアができていないと肌が黒くなってしまいます。

曇りの日でも油断は禁物。

紫外線がメラニンを増やし肌が黒くなる

メラニンってなんか1回は聞いたことありますよね？

メラニンは肌や髪の色を構成する色素です。

 メラニンが増えると肌が黒く見えます。

紫外線を浴びると肌を守ろうと肌の奥にあるメラノサイト(メラニンの製造工場みたいなところ)でメラニンをたくさん作ります。

過剰に作り出されたメラニンが肌の表面に押し上げられて肌が黒く見えたりシミの原因に。

シミなどを防いで色白な肌を目指すためには、日焼け止めなどで紫外線から肌を守る必要がります。

だから女性も男性もUVケアがとても大切なんです。

しっかりとUVケアをして色白なメンズを目指しましょう！

色が白くなると毛穴が気になる様になるかも？

男が色白になるためのQ＆A

ここからは紹介した3つの方法以外にもあなたが色白になる方法をQ＆A形式で解説します。

ビタミンC以外に効果的なサプリメントはありますか？

肌を内側から白くする作用が期待できるサプリメントもあります。

今すぐ色白にみせる方法はありませんか？

最近では男性用のBBクリームなどもあるので気になる時は「パッと」色白に見せることができますよ！

※BBクリームにはUVケアできるものがあるの白く見せると同時に紫外線対策もできます。

洗顔などで色白になりませんか？

肌がくすんでいると黒く見える原因に。美白できる洗顔や毛穴のケアができるものがおすすめです。毛穴の黒ずみがなくなると肌も明るく見えますよ！ 毛穴のケアにおすすめな洗顔料はこちらの記事をチェックしてください。

もともと地黒だと色白になれませんか？

腕や足の外側は黒くても、二の腕あたりの内側や太ももの内側などの肌は白いと思います。紹介してきたケアを継続すればその部分と同じくらい明るい肌になる可能性があります。

まとめ

今回は男性が色白になる為の方法やおすすめのスキンケアアイテムについてご紹介しました。

今日から継続してきけばあなたの肌もきっと変わる。

色白になりたいあなたは今日からスキンケアを取り入れて白い肌をゲット。イケてる「美白男子」になっていきましょう！

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