男でも色白になりたい!を叶えるシンプルな方法3選

男でも色白になりたい!を叶えるシンプルな方法3選

男なのですが色白になりたいです!

もともと地黒で・・ちょっとあきらめてるんですけど。そんな僕でも肌を白くできますか?

男でも顔を白くする方法があったら知りたいです。

メコサ

分かりました。最近は白男子も増えてますよね。メンズでも色白になる方法をご紹介します!

最近は男性でも肌を白くしたり、顔を「色白」にしたい人が増えています。

韓国のアイドルみたいに色白になれたらカッコいいしなんだがモテそうですよね。

でも、もともと地黒だったり、美白なんてどんなことをすればよいのか分からないって人も多いのでは?

そこで今回は男性が色白になる為の方法やおすすめのスキンケアについてご紹介します。

この記事を読んで今日からあなたも色白な美白男子になってしまいましょう!

目次

男性でも色白になりたいを叶えるシンプルな方法3選

男性でも色白になりたいを叶えるシンプルな方法3選

色白になりたい男性ができるシンプルなケアの方法は、

  • UVケアを徹底する
  • ビタミンCを摂取する
  • 美白効果のあるメンズコスメを使う

この3点です。

これならすぐにでもはじめられそうですよね。

ここから詳しく紹介します。色白になるためにチェックしていきましょう!

徹底的にUVケアをする

日焼け止めって女性がするものだと思っていませんか?

TVのCMも女性が多いですよね。男に日焼け止めなんて必要ありませんよ。

メコサ

そんなこと言っていたら後で後悔しますよ。男性でもUVケアは必要です。

日焼け止めなどを使ったUVケアが必要なのは女性だけじゃありません

男性にも必要です。

特に色白になりたいあなたは徹底したUVケアが必要です。UVケアが必要な理由は後半で詳しく説明しています。

UV対策しないとどうなりますか?

メコサ

肌が黒くなることはもちろん、シミやシワなどの肌の悩みも増えますよ!

UVケアをしないと肌が黒くなるのはなんとなく知っていますよね。

でも紫外線が肌の「シミ」や「シワ」、老けて見える「タルミ」の原因になっていることを知っていますか?

  • 肌のターンオーバーが乱れてシミに
  • 紫外線の「UVA」が肌の奥にダメージを与えてシワやタルミが増える

あなたが考えているよりも「紫外線」は肌にダメージを与えます。

最近は男性用の日焼け止めなども販売されています。

色白になりたいあなた、シミやシワを防いでタルミのない肌を維持したいあなたは徹底してUVケアをやっていきましょう!

サプリメントなどでビタミンCを摂取する

色白になるには食べ物も重要です。

食べ物で色白になんてなれるんですか?

メコサ

ビタミン類を多く含む食べ物がおすすめです。特にビタミンCは美白対策にもおすすめですよ!

色白になりたいなら、毎日の食事にもこだわりましょう。

ビタミン類を多く含む食品をバランスよく意識的に食べれば美白の効果も期待できます!

とくにビタミンCを積極的にとることがおすすめ。

ビタミンCを多く含む食品

赤ピーマンや黄ピーマン、ブロッコリー、キウイ、イチゴ、キャベツ、ジャガイモ、サツマイモなど

ビタミンCは「シミ」や「くすみ」の原因となるメラニンを還元したり、抗酸化作用で活性酸素を除去する働きをします。

シミやタルミの原因ともなる活性酸素に働きかければ美白への効果も期待できますよ。

でも毎日こんなに食べらないです。1人暮らしだとフルーツもそんなに買いません・・・

メコサ

そんな人にはサプリメントが良いですよ!

できれば毎日とりたいビタミンC。

メコサ

ビタミンは体に貯めておけないんです。ストレスなどでも消費されてしまうので毎日とりましょう!

でもなかな食品からとるのはムズカシイ・・

そんな人には「サプリメント」がおすすめです。

サプリなら手軽にとることができるので「かんたん」いいですよ。

サプリメントなら何でもよい訳ではなく、しっかしりとした商品を選びましょう。

「第3類医薬品」のサプリメントがおすすめです。

第3類医薬品?なにが違うんですか?

メコサ

健康食品扱いのサプリメントよりも効果が期待できますよ!

「健康食品」扱いのサプリメントには法律上の定義はありません。

科学的根拠があるわけではないので効果が体感できないかも。

その点、第3類医薬品のサプリメントは厚生労働省が基準を設けているものです。

第3類医薬品とは
第3類医薬品には作用も穏やかで副作用のリスクも低いものが含まれます。主にビタミンを有効成分とする製品が多くラインナップされています

引用:All About 1類、2類、3類…「第○類医薬品」の違いは何?より

医薬品程の強い作用はないですが、体に影響を与える成分が含まれています。

メコサ

効果がある、早く顔を白くしたいからと言ってたくさん飲んではダメです。用法・容量を守って正しく飲みましょう!

しっかりとしたサプリメントを選んで色白男子を目指しましょう!

メンズ用の美白コスメを使う

UVケアもした、ビタミンも飲んだ。

それで満してはいけません。

これだけやってまだあるんですか?

メコサ

黒く焼けてしまった肌やできてしまったシミのケアを専用のアイテムで初めていきましょう!

外側からのケアと、体の中からのケアに加えてスキンケアも合わせていけばさらに色白に近づけます!

最近多くなってきた男性用の化粧水・乳液・美容液などを使って美白対策をしていきましょう。

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シミの対策に有効な「トラネキサム酸」などの成分が配合されています。

できてしまったシミはもちろん、まだ隠れているシミにも浸透して予防します。

プチプラなものも多くてドラッグストアでも手に入ります。

メンズ専用の商品もたくさんあるので試してみてください!

色白にはなりたいんですけど、3つも使わないといけないのはちょっとめんどうで・・・

メコサ

そんなあなたにはオールインワンがあります!

色白にはなりたいけどケアは「めんどう」

そんなあなたの救世主が「オールインワンコスメ」です。

オールインワンは化粧水・乳液・美容液などが1つになったアイテム。

メコサ

最近のオールインワンはニキビや肌荒れのケアはもちろん、シミ・シワ・タルミのケアまでできるアイテムがあるんです!

メンズのスキンケアの時短を可能してめんどくさいを解消してくれる「オールインワン」

最近はどんどん性能も上がっています。

ニキビや肌荒れ、乾燥などへの作用は当たり前。

気になるシミやシワ、肌のタルミにも作用するアイテムが登場しています。

これならスキンケアがめんどうなあなたでも、いつものケアにオールインワンを取り入れるだけで色白になるケアができます。

たくさんあるメンズのオールインワンから商品を選べないあなたはシミやシワ、色白のケアにおすすめなオールインワンこちらの記事をどうぞ。

たくさんオールインワンの中からあなたの肌に合う商品がきっと見つかります。

しっかりと美白コスメを使って、色白な肌をゲットしていきましょう!

肌が黒くなる理由

肌が黒くなる理由

3つの対策方法が分かったところで、どうして肌が黒くなるのかチェック。

メコサ

あなたの肌を白くしていくにはまず敵を知ることが大切です。

まずはなぜ肌が黒くなるのかを知る必要があります。

どうして肌が黒くなるのか分かりますか?

日焼けとかですかね?でも最近は海に行ったりもしてないので関係ないかもしれません。もともと黒いから遺伝かな?

メコサ

遺伝や老化なども原因の一つですが、1番は紫外線の影響です。

肌が黒い、くすんで見えるなどの原因は遺伝や老化などたくさんの原因があります。

その中でも紫外線が1番です。

 太陽からの日射は、波長により、赤外線、可視光線および紫外線に分けられます。可視光線よりも波長の短いものが紫外線です。紫外線(UV)の中でも、波長の長いほうからA・B・C と大別されています。フロン等によりオゾン層が破壊されると、地上において生物に有害な紫外線(UV-B)が増加し、生物への悪影響が増大することが懸念されます。

引用:気象庁 紫外線とは より

太陽の光には、

  • 可視光線(光を感じる)
  • 赤外線(暖かく感じる)
  • 紫外線(何も感じない)

この3つが含まれています。

まぶしくもなく、暖かく感じることもないのが紫外線。

日中にたくさん浴びていても何も感じません。

知らないうちに肌にダメージを与えているところが紫外線の怖いところです。

曇りの日であってもUVケアが必要

年中あびる紫外線があなたの肌を黒くしています。

紫外線って夏だけ気をつければ大丈夫なんじゃないですか?

メコサ

そう思っている男性って結構多いですよね。でもUVケアは1年中、晴れの日も曇りの日も必要なんです。

よく海に出掛けた時や、晴れた日にだけ気をつければよいと思われる紫外線。

曇っていたら紫外線の影響がない訳ではないんです。

晴れであれば、UVインデックスは、快晴の場合とほとんど同じです。また、ほぼ全天を雲が覆っていても、薄曇りの場合は、快晴時の約8~9割のUVインデックスとなりますが、曇りの場合は、快晴時の約6割となります。さらに、雨が降っている場合には、快晴時の約3割まで減ります。

引用:気象庁 雲と紫外線より

気象庁でもこのように説明されています。

快晴の日の紫外線量を100%としたら、

  • 晴れの日90%
  • 薄曇り約80~90%
  • 曇り約60%
  • 雨約30%

曇りの日でも60%も紫外線量があります。

これが「曇りの日でもUVケアが必要」と言われている理由。

メコサ

天気が悪いからと言ってUVケアをなまけると肌が「黒く」なってしまします。色白になるなら毎日UVケア必須です!

しっかりとUVケアができていないと肌が黒くなってしまいます。

曇りの日も気を付けましょう。

紫外線がメラニンを増やし肌が黒くなる

メラニンってなんか1は聞いたことありますよね?

メラニンは肌や髪の色を構成する色素です。

メラニンが増えると肌が黒く見えます。

どうしてメラニンが増えるんですか?

メコサ

メラニンが肌を守ろうとするからです。

紫外線を浴びると肌を守ろうと肌の奥にあるメラノサイト(メラニンの製造工場みたいなところ)でメラニンをたくさん作ります。

過剰に作り出されたメラニンが肌の表面に押し上げられて肌が黒く見えたりシミの原因に。

シミなどを防いで色白を目指すためには、日焼け止めなどで紫外線から肌を守る必要がります。

だから男性でもUVケアがとても大切なんです。

男が色白になるためのQ&A

ここからは紹介した3つの方法以外にもあなたが色白になるよ方法をQ&A形式で解説します。

ビタミンC以外に効果的なサプリメントはありますか?

肌を内側から白くする作用が期待できるサプリメントもあります。

今すぐ色白にみせる方法はありませんか?

最近では男性用のBBクリームなどもあるので気になる時は「パッと」色白に見せることができますよ!

※BBクリームにはUVケアできるものがあるの白く見せると同時に紫外線対策もできます。

洗顔などで色白になりませんか?

肌がくすんでいると黒く見える原因に。美白できる洗顔や毛穴のケアができるものがおすすめです。毛穴の黒ずみがなくなると肌も明るく見えますよ!毛穴のケアにおすすめな洗顔料はこちらの記事をチェック。

もともと地黒だと色白になれませんか?

腕や足の外側は黒くても、二の腕あたりの内側や太ももの内側などの肌は白いと思います。紹介してきたケアを継続すればその部分と同じくらい明るい肌になる可能性があります。

まとめ

今回は男性が色白になる為の方法やおすすめのスキンケアについてご紹介しました。

  1. UVケアを徹底する
  2. ビタミンCを摂取する
  3. 美白効果のあるメンズコスメを使う

継続してきけばあなたの肌もきっと変わります。

色白になりたいあなたは今日から取り入れて。白い肌をゲットしてください!

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