なんであいつはあんなに顔が小さいんだ?
それに比べて俺は・・・
男なんですけど小顔になりたいんです!
食生活やマッサージで小顔になれます!
最近は女性だけじゃなく男性でも小顔になりたい人が増えています。
小顔になると、
- 小顔だと全身のバランスが良くなってオシャレに見える
- 顔が小さいと目や鼻などの顔のパーツが目立ちはっきりした印象
- 自分に自信が持てるようになる
顔の印象がはっきりしてオシャレに見える。
しかも自信に満ちあふれた男になれるんだから、女の子にもモテます。
仕事でも好感度アップ間違いなしです。
これは小顔になるしかないですね。
今回は男でも小顔になれるマッサージを解説。食生活やケアにおすすめのグッズ等もご紹介します。
この記事を読んで今すぐ小顔をGETしてください。
小顔になれるマッサージって?
小顔はマッサージで作れます。
毎日のケアにマッサージを取り入れれば「シュっとした小顔」に近づきます!
どんなマッサージが効果的なんですか?
かんたんにできるものから紹介します!
かんたんにできて小顔になれるマッサージやトレーニングをご紹介。
しっかりチェックして小顔対策をはじめていきましょう!
① リンパマッサージ
リンパマッサージを習慣にすれば、顔が大きく見える「むくみ」を撃退できます。
余計な水分や老廃物が流れると顔のラインがスッキリとして小顔に!
この特はゆっくりと大きく首を回しましょう!
自分からみて左側の鎖骨は右手、右側の鎖骨は左手と鎖骨とは反対の手を使うとスムーズ。
画像を見て下耳線をチェック。小鼻から手をスライドさせて下耳線で止めるイメージを何回か繰り返す!
まぶたの部分は皮膚も薄くてデリケート。優しくなぞる様にマッサージ!
イメージは小鼻と一緒
最後に鎖骨に下すのがポイント!これをきちんとしないとマッサージの効果が半減!
サッとやるだけでも充分。
1分ぐらいやるだけでも「むくみ」を撃退できますよ!
「いきなり全部マッサージなんて無理だ!」と言う人は部分的でもOK。
例えば、
- 頬+鎖骨
- 目元+鎖骨
自分が気になってるところだけでも充分効果的。
ポイントは最後は鎖骨に流すこと。これだけ守ればシュっとしたむくみのない顔が完成しますよ!
マッサージと言うと男子は何でも強くやり過ぎる傾向が。
強すぎると摩擦が肌のダメージなって赤みや肌荒れの原因に。
自宅にオイルなどがあれば顔に塗って滑らせるようにマッサージしましょう!
オイルがなかったらベビーオイルやホホバオイルを用意するのもおすすめです。
② 表情筋のトレーニング
表情筋をトレーニングして「小顔」を目指します。顔の筋肉って意外と意識しないと使えていません。表情筋を鍛えればシュっとした小顔に!
ちょっと口元が疲れるなってくらい口角をあげていれば効いてる証拠!
目を大きく開いたり、ギュッと閉じるだけ!(強すぎは厳禁!シワになるよ・・)
「あ~」「い~」「う~」「べ~」と、それぞれ1秒ずつキープする!(声は出さなくてもOK)
あいうべ体操とは、舌の筋肉(舌筋:ぜっきん)をはじめ口元の筋肉が鍛えられる体操です。口呼吸の改善によってさまざまな効果が得られるほか、顔のたるみ・しわの改善による美容効果、脳の血流をアップさせる効果など、多くの効果が得られます。
引用:山手グリーン歯科医院 口元の筋肉を鍛える「あいうべ体操」とは? より
毎日継続すれば小顔効果も抜群です!
1回数分でOKなので継続してカッコいい小顔をGETしよう!
「でも毎日マッサージなんて面倒だな」そんなあなたは最新の美容アイテムを使ってケアしましょう!
初心者は「コロコロ」できるフェイスローラー!
これ意外と気持ち良くてクセになります。
つけているだけでEMS(電気刺激)で顔の筋肉が鍛えられる!
最初はビクッときてビビります。男女兼用だから彼女や奥さんとも使えます。
顔だけじゃなく頭皮もケアしたいよくばりなあなたにはコレ!
頭皮に使うと「ギュ―っと」誰かにマッサージされてるみたいで最高。なんとLEDがついていて血行を良くし髪も元気にしてくれます!
自分でトレーニングしたりアイテムに頼ったりやり方は自由。
とにかく毎日継続してカッコいい小顔を目指しましょう!
顔が大き見える原因
ケアの方法やトレーニングをご紹介してきました。
小顔になる効果をさらに発揮するために、
ここでもう一度「顔が大きく見えちぇう原因」について確認しておきましょう!
顔がむくんでる
多くの人が当てはまると思う顔が大きく見える原因は「むくみ」
なんで顔ってむくむのかな?
毎日の食事が関係している場合が多い!
- アルコール
- インスタント食品
- コンビニ飯
お酒を飲み過ぎると血管が拡張。
リンパの流れが悪くなって水分が停滞してむくみが発生。
インスタント食品やコンビニ飯など味付けが濃いものを食べることもダメ。
血中の塩分量が増えて水分の排出が上手くできなくなってむくみます。
飲み会で飲みまくって濃い味のおつまみなんて最悪です・・
毎日の食事に気を付けて体の内側からむくみを対策することが必要です。
カリウムを摂ると水分の排出が上手くいってむくみに効果的。
- バナナ(カリウム多い)
- 豚肉
- かぼちゃ
こんな食品を選んで食べると顔がスッキリします。
何げなく食べたり飲んだりするものが「むくみ」につながって顔が大きく見えちぇう・・
食事もしっかり見直して小顔対策をしてきましょう!
太ってる
太っていると顔が大きく見えます。
最近、運動不足ですが何か?
食事や運動も小顔の秘訣ですよ!
太っていると体全体が(顔も含めて)大きく見えます。
特にモテたいなら体も引き締まって顔が小さい方が良いに決まってます。
そのためには、
- 高カロリーな食事
- お酒の飲み過ぎ
- 運動不足の解消
地味だけど、接種カロリーを抑えて運動することが一番効果的。
いきなり全部じゃなくても大丈夫!
お昼だけ揚げ物を辞めるとか、帰りは一駅歩くとかで全然OK。
今日できることから継続してモテる顔と体をGETしましょう。
髪型で目立つ
あなたの髪型によっては顔が大きく見えてしまうかも。
ショートでスッキリ立ち上げるのが好きです!
スッキリしてさわやかだけど人によっては注意ですね!
ショートの髪をワックスなどで立ち上げているとさわやかでカッコいいですよね。
でも、もしかしたらそのせいで顔が大きく見えているのかも。
特にオデコが広めな人は額の部分まで顔と認識される可能性が。
対策としては、
- 髪を伸ばす
- 前髪を下すスタイルに変える
髪型をアレンジして小顔にしてきましょう。
いつもと雰囲気が変わるから気分転換やイメチェンにもおすすめです。
加齢でたるんでる
顔の筋肉が加齢によってたるんでくると顔が大きく見えることも。
まだそんな年じゃないけど、加齢が原因ならどうにもならないですよね?
紹介したトレーニングやスキンケアで対策はできます!
20代くらいで自分には関係ないとか、40代でもう年だから仕方ない。
そんな風に思っている人も多いハズ。
20代でも筋肉は衰えるし、40代でもスキンケアで対策できます。
- 表情筋などのトレーニング
- 運動などでダイエット
- オールインワンなどのスキンケアで対策
今回紹介している表情筋のトレーニングや運動で小顔対策が可能。
早めのスキンケア対策は年齢が若いほど後から効いてくるし、
加齢で顔のタルミなどが気になるならメンズ専用の「オールインワン」アイテムでケアすればOK!
自分には関係ない、もう年だからとほったらかしにしないのがポイント。
オールイワンは年齢問わずかんたんにケアできるメンズコスメとして人気。
あなたの肌の悩みにあわせて使えば小顔とキレイな肌がGETできます!
小顔になるとどうなるの?
あなたが小顔になったらどうなるのか?
色々いわれたけど小顔になったら何が変わるの?
好感度アップしてモテます。
小顔がGETできたらモテます。
嘘だと思ったら以下のXのポストをご覧ください。
すべての女の子が!とは言いませんが、
小顔の男の子が大好きな女の子がいるのは事実。
ここまで紹介してきた方法で対策していれば、
あなたは小顔になって目鼻立ちもハッキリしてるはず。しかも痩せてシュっとしている。
「モテるに決まってます」※モテなかったらごめんなさい
好感度が上がるので学校や職場でも上手くいくこと間違いなし。
小顔になったら楽しい毎日が待っていると思ったら頑張れますよね!
男の小顔にはフェイシャルエステがおすすめ
画像:ダンディハウス 公式ページより
ここまでで小顔になる方法もメリットも分かった。
小顔の効果は分かったかけどもっとかんたんで効果があるものはないですか?
もっと効果を感じたいならエステがおすすめです
「小顔の為に男がエステなんて」そう思ったでしょ?
それ乗り遅れてますよ時代に。
最近は男性でもエステに通っている人が増えてます。
モテてるあいつはもう行ってるかもしれない!
美意識が高くてモテてる奴はすでに通っている可能性が。
このままだとライバルに遅れをとりますよ!
男性にもエステがおすすめなポイントは、
- 自分でやるのがめんどうなのを解消
- 絶対に自分ではできないマッサージを受けられる
- プロだから小顔の効果も期待大
- 肌に関するアドバイスを受けれてさらにカッコよくなる
「小顔にはなりたいけどマッサージとかめんどうだな」
「やり方は分かったけど全然上手くできない・・」
エステに行けばそんな悩みをガツンと解決。
プロが自分では絶対にできない極上のマッサージをしてくれます。
癒されるマッサージでリピーター続出見たいです!
しかも自分でやるよりもはるかに効果が期待できる。
その上、あなたの肌の悩みや食事に関するアドバイスまでもらえるから最高です。
「じゃどこでもいいから今すぐエステ行こう!」
エステならどこでもいいわけじゃないですよ!
たくさんあるクリニックの中でメンズコスメサーチでおすすめしたいのがダンディハウス。
メンズ専用のダンディハウス ならファイシャルのメニューも充実。
その中でも特に小顔になりたいあなたにはフェイシャルフィットネスコース がおすすめ。
電気の力で「ストレッチ」「トレーニング」
最後はプロのハンドタッチでプルプルの肌に。
初回なら約半額で小顔になれます!
今なら通常価格20.900円が初回限定で9.900円で体験できます。
今すぐ小顔になりたい、プロの技でしっかり効果を体感したいあなたは今すぐダンディハウス で体験予約!
エステとかはじめてだから不安だと思うあなたはこちらをチェック!
まとめ:男でも小顔になれるマッサージについて
今回は男でも小顔になれるマッサージを解説。食生活やケアにおすすめのグッズ等もご紹介しました。
- リンパマッサージ
- 表情筋を鍛える
- 食事や運動
- フェイシャルエステ
今回紹介したマッサージをはじめ表情筋のトレーニングや毎日の食事でも小顔は作れます。
フェイシャルエステなどもどんどん活用して小顔をGET。
好感度爆上げして楽しい毎日を送っていきましょう!
\ エステでモテ顔GET /